Тренажер m flex отзывы

Тренажер m flex отзывы

Маша Ботвинина не оставляет попыток сесть на шпагат и регулярно ходит на уроки в школу «Пластилин». Есть ли успехи после месяца тренировок?
Невероятно, но прошел уже целый месяц моих занятий растяжкой! Все мои дни теперь делятся на две категории: «сегодня шпагат!» и — «как это сегодня нет шпагата?!». Но слишком часто ходить тоже нельзя, иначе мышцы «забьются» и не будут тянуться.

Отдых — наше все!

Каждое занятие посвящено одному из двух шпагатов – или продольному, или поперечному. А по пятницам (что меня радует) еще есть занятия по растяжке спины. Кроме того, есть отдельные занятия на тренажере «Бизон-вибро», где максимум два человека в группе и схалтурить в принципе невозможно. Ну а если у вас совсем не получается сесть на шпагат, то существуют занятия по воздушной гимнастике, там вы сможете улучшить гибкость и растяжку.

Тренажер — это здоровый барабан, отделанный кожей, который очень сильно вибрирует (кыш-кыш, пошлые мысли!). На него можно или просто положить ногу и размять ее хорошенько, либо положить ногу — и выполнять упражнения. Вибрация увеличивает подвижность суставов и снимает мышечное напряжение. Все это, по идее, способствует растяжке (на сайтах продаж таких барабанов и вовсе утверждают, что 6-9 занятий — и вы сели на шпагат). К слову, на таких тренажерах занимаются спортсмены и профессиональные танцоры. После первого урока на барабане, когда всю боль из мышц как рукой сняло, мне немедленно захотелось купить его домой, чтобы просто класть на него ноги вечером после рабочего дня. Увы, лишнего крыла от самолета в доме не нашлось:) Приходится ходить в зал, а дома под ноги класть кошку — пускай вибрирует)

В целом, и на групповых занятиях, и на тренажере все упражнения примерно одни и те же, или вариации на тему. В конечном счете все сводится к тому, что мы тянемся (удивительно, да?).

Первое время мне приходилось нелегко. После часового урока я буквально приползала домой. Но не потому, что растяжка — настолько уж физически тяжелое дело. Нагрузка скорее эмоциональная: весь твой прогресс зависит от умения терпеть. Да, бывают очень неприятные моменты. И давайте называть вещи своими именами, иногда это больно. Не так чтобы ты там прямо умер на месте, но — больно. И с этим нужно смириться.

Этот неприятный момент всегда дозирован. Всего лишь 10-20 секунд, не больше. Но первое время мне казалось, что — целая вечность. И что под коленом (это мое самое больное место) не то что не резина, а натуральное дерево, и, скорей всего, дуб. В то время, как остальная нога тянется, эта деревянная связка тупо болит, и ничего больше.

Спустя месяц, я поняла, что ошибалась. Колено у меня все-таки не деревянное. И болеть под ним стало меньше. (Ну, либо я мазохист и просто привыкла.) И, как лишнее доказательство тому, я заметила вот что. После каждого урока тренер задает логично-ироничное «Жива?». Раньше я в ответ могла только мычать, а сейчас уже почти бодро говорю «ага» и чувствую себя вполне живым пациентом.

Вообще, от тренера тут зависит не просто много, а — очень много. Ведь чаще всего ты сам не можешь согнуться на свой максимум. Да и не очень подозреваешь, где он, этот максимум. И тут подходит тренер, легонько давит на тебя, и оп! — ты его достигла. Получается, что ты можешь гораздо больше, чем предполагал. То, что кажется нереальным — реально. Да, пока при помощи тренера, но ведь это только вопрос времени!

Знакомьтесь, это Саша

Кстати, тренер у меня сейчас Саша Кошелькова, вот эта улыбчивая нимфа с гимнастическим прошлым. Подозреваю, что она кого угодно может растянуть. Упражнение «складка» с Сашей — и «складка» своими силами — это совершенно разные вещи. Сама я могу немного согнуться, а с Сашей почти утыкаюсь носом в колени!

На последнем занятии мы замерили результат. Я была очень приятно удивлена: продольный шпагат с правой ноги был 27 сантиметров от пола — стал 18 см! Левый был 27 см — стал 20! Поперечный был 55 см — стал 40 см. Я ожидала, что прогресс будет сантиметров 5, может 7, не больше. А оказалось — в среднем целых 10! Очень воодушевляет и мотивирует)

Читайте также:  Хочу провести интернет в частный дом

Эти подушки и кирпичики — первые помощники для начинающих

И еще внезапно оказалось, что и вне зала, да что там — практически везде можно найти повод как-нибудь растянуться:) Например, когда красишь ресницы, можно тянуться через раковину к зеркалу. Доставая что-то с нижней или верхней полки — тем более. Даже стоя в метро можно лишний раз втянуть колени или прогнуть поясницу. Кто бы предполагал:) А теперь я занимаюсь этим постоянно. Кстати, вариант для совсем ленивых — вытянуть ноги в горячей ванне или после нее, когда ноги разогреты и податливы. Это почти приятно:)

Впереди у меня еще месяц тренировок. Удастся ли мне свести расстояние до пола к нулю? Ужасно интересно. Но уже сейчас могу сказать — это очень круто.

Адрес: Москва, улица Пятницкая, 16, стр. 3, метро «Новокузнецкая» или «Третьяковская».

Телефон: 8 (499) 653-78-96

пробное занятие в группе — бесплатно

разовое занятие в группе — 800 рублей/час;
абонемент на 8 занятий — 5500 рублей;
абонемент на 12 занятий — 6800 рублей;
индивидуальное занятие — 2000 рублей.

Кредит в один Клик, не выходя из дома!

Как это работает

Ожидаете доставки документов курьером

Оставляете свои данные для звонка оператора и заполнения анкеты по телефону

Сообщаете менеджеру о способе покупки «В кредит»

Подписываете кредитный договор

Забираете Ваш заказ

Сервис онлайн кредитования « Cred _ IT » сотрудничает с банками:

Стоимость услуги Сервиса « Cred _ IT » включается в сумму кредита и составляет 5% от стоимости выбранного Вами товара.

Условия оформления кредита :

Возраст клиента от 18 лет

Постоянная прописка в любом регионе России

Первый взнос от 0%

Сумма кредита от 10 000 до 300 000 рублей

Срок кредитования от 4 до 36 месяцев

Получить консультацию по оформлению кредита можно по телефону

8 800 100 75 95 (звонок бесплатный)

Серый

Основные
Страна производитель Россия
Материал металл
Цвет
Гарантийный срок
12 (мес) Состояние Новое

Показать все

ИДЕАЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 2 МЕСЯЦА С ТРЕНАЖЕРОМ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НА ШПАГАТ

Точная шкала прогресса для
отслеживания результатов

Тренировка на шпагат в 5 раз
комфортнее и эффективнее

«Действительно хорошо тянет и удобно заниматься. »

«Всем привет! Занимаюсь спортивной гимнастикой. А в ней, как известно, нужна хорошая растяжка. До полного шпагата оставалось сантиметров 10. За полтора месяца регулярных тренировок на тренажере сел на шпагат полностью и даже в переразгиб 🙂 Действительно хорошо тянет и удобно заниматься.»

«Как хорошо, что появился тренажер для растяжки. С детства занимаюсь танцами и сажусь только на продольный шпагат. Поперечный шпагат — это моя давняя, заветная мечта. Наткнулась на Ваш сайт и сразу решила приобрести. Доставили быстро, как и обещали. Я не пожалела о своем выборе! Растягиваться очень удобно и параллельно можно заниматься другими делами. А самое главное уже есть результат. Думаю, совсем скоро моя мечта исполнится. Спасибо тренажеру М-Flex. »

«Поперечный шпагат — это моя давняя, заветная мечта. »

«Не могу не оставить отзыв! Тренажер просто бомба! Занимаюсь на тренажере M-Flex уже 2 месяца, но редко 1-2 раза в неделю в лучшем случае, так как он находится в тренажерном зале и очередь к нему не заканчивается)) Результаты впечатляют: раньше не мог поднять ногу выше пояса, а сейчас бью маваши на уровне головы) Всю жизнь тянулся сам на полу, и никакого прогресса не было, только время зря терял. Тут главное мышцы расслабить, и тогда результат попрет, а это гораздо проще сделать в тренажере! В общем заказал себе тренажер для дома)»

«Раньше не мог поднять ногу выше пояса. »

Не можете надежно зафиксировать ноги в растянутом положении

Не можете плавно и равномерно повышать или уменьшать нагрузку

Неудобно находиться долгое время в растянутом положение

Сильный дискомфорт не позволяет совмещать растяжку и другие дела

Желателен партнер для тренировки

Сложно расслабить тянущиеся мышцы из-за неудобного положения

Можете получить травму из-за тяжело контролируемой нагрузки

ТРЕНИРОВКА С ТРЕНАЖЕРОМ M-FLEX

Ноги надежно зафиксированы на тренажере

Нагрузка контролируется до миллиметра и подается плавно и равномерно

Мягкие сиденье и упоры для ног позволяют долго удерживаться в растянутом положение

Можете легко совмещать тренировку с работой за компьютером или просмотром ТВ

Заниматься можно одному

Главным условием для эффективного освоения шпагата является расслабление мышц во время растяжки. Это легко сделать на тренажере M-Flex

КАК РАБОТАЕТ
ТРЕНАЖЕР

Заниматься на тренажере M-Flex очень просто. Достаточно поставить упоры для ног в удобное для
Вас положение и можно начинать тренировку.

Макс. угол . 200º

Макс. вес пользователя . 150 кг

Габариты тренажера . 120*55*18 см

Производство . Россия, Ульяновск

Габариты упаковки . 103*45*23 см

Гарантия . 1 год

Постгарантийное обслуживание . 5 лет

«Не могу не оставить отзыв! Тренажер просто бомба! Занимаюсь на тренажере M-Flex уже 2 месяца, но редко 1-2 раза в неделю в лучшем случае, так как он находится в тренажерном зале и очередь к нему не заканчивается)) Результаты впечатляют: раньше не мог поднять ногу выше пояса, а сейчас бью маваши на уровне головы) Всю жизнь тянулся сам на полу, и никакого прогресса не было, только время зря терял. Тут главное мышцы расслабить, и тогда результат попрет, а это гораздо проще сделать в тренажере! В общем заказал себе тренажер для дома)»

«Раньше не мог поднять ногу выше пояса. »

Не можете надежно зафиксировать ноги в растянутом положении

Не можете плавно и равномерно повышать или уменьшать нагрузку

Неудобно находиться долгое время в растянутом положение

Сильный дискомфорт не позволяет совмещать растяжку и другие дела

Желателен партнер для тренировки

Сложно расслабить тянущиеся мышцы из-за неудобного положения

Можете получить травму из-за тяжело контролируемой нагрузки

ТРЕНИРОВКА С ТРЕНАЖЕРОМ M-FLEX

Ноги надежно зафиксированы на тренажере

Нагрузка контролируется до миллиметра и подается плавно и равномерно

Мягкие сиденье и упоры для ног позволяют долго удерживаться в растянутом положение

Можете легко совмещать тренировку с работой за компьютером или просмотром ТВ

Заниматься можно одному

Главным условием для эффективного освоения шпагата является расслабление мышц во время растяжки. Это легко сделать на тренажере M-Flex

Маша Ботвинина не оставляет попыток сесть на шпагат и регулярно ходит на уроки в школу «Пластилин». Есть ли успехи после месяца тренировок?
Невероятно, но прошел уже целый месяц моих занятий растяжкой! Все мои дни теперь делятся на две категории: «сегодня шпагат!» и — «как это сегодня нет шпагата?!». Но слишком часто ходить тоже нельзя, иначе мышцы «забьются» и не будут тянуться.

Отдых — наше все!

Каждое занятие посвящено одному из двух шпагатов – или продольному, или поперечному. А по пятницам (что меня радует) еще есть занятия по растяжке спины. Кроме того, есть отдельные занятия на тренажере «Бизон-вибро», где максимум два человека в группе и схалтурить в принципе невозможно. Ну а если у вас совсем не получается сесть на шпагат, то существуют занятия по воздушной гимнастике, там вы сможете улучшить гибкость и растяжку.

Тренажер — это здоровый барабан, отделанный кожей, который очень сильно вибрирует (кыш-кыш, пошлые мысли!). На него можно или просто положить ногу и размять ее хорошенько, либо положить ногу — и выполнять упражнения. Вибрация увеличивает подвижность суставов и снимает мышечное напряжение. Все это, по идее, способствует растяжке (на сайтах продаж таких барабанов и вовсе утверждают, что 6-9 занятий — и вы сели на шпагат). К слову, на таких тренажерах занимаются спортсмены и профессиональные танцоры. После первого урока на барабане, когда всю боль из мышц как рукой сняло, мне немедленно захотелось купить его домой, чтобы просто класть на него ноги вечером после рабочего дня. Увы, лишнего крыла от самолета в доме не нашлось:) Приходится ходить в зал, а дома под ноги класть кошку — пускай вибрирует)

В целом, и на групповых занятиях, и на тренажере все упражнения примерно одни и те же, или вариации на тему. В конечном счете все сводится к тому, что мы тянемся (удивительно, да?).

Первое время мне приходилось нелегко. После часового урока я буквально приползала домой. Но не потому, что растяжка — настолько уж физически тяжелое дело. Нагрузка скорее эмоциональная: весь твой прогресс зависит от умения терпеть. Да, бывают очень неприятные моменты. И давайте называть вещи своими именами, иногда это больно. Не так чтобы ты там прямо умер на месте, но — больно. И с этим нужно смириться.

Этот неприятный момент всегда дозирован. Всего лишь 10-20 секунд, не больше. Но первое время мне казалось, что — целая вечность. И что под коленом (это мое самое больное место) не то что не резина, а натуральное дерево, и, скорей всего, дуб. В то время, как остальная нога тянется, эта деревянная связка тупо болит, и ничего больше.

Спустя месяц, я поняла, что ошибалась. Колено у меня все-таки не деревянное. И болеть под ним стало меньше. (Ну, либо я мазохист и просто привыкла.) И, как лишнее доказательство тому, я заметила вот что. После каждого урока тренер задает логично-ироничное «Жива?». Раньше я в ответ могла только мычать, а сейчас уже почти бодро говорю «ага» и чувствую себя вполне живым пациентом.

Вообще, от тренера тут зависит не просто много, а — очень много. Ведь чаще всего ты сам не можешь согнуться на свой максимум. Да и не очень подозреваешь, где он, этот максимум. И тут подходит тренер, легонько давит на тебя, и оп! — ты его достигла. Получается, что ты можешь гораздо больше, чем предполагал. То, что кажется нереальным — реально. Да, пока при помощи тренера, но ведь это только вопрос времени!

Знакомьтесь, это Саша

Кстати, тренер у меня сейчас Саша Кошелькова, вот эта улыбчивая нимфа с гимнастическим прошлым. Подозреваю, что она кого угодно может растянуть. Упражнение «складка» с Сашей — и «складка» своими силами — это совершенно разные вещи. Сама я могу немного согнуться, а с Сашей почти утыкаюсь носом в колени!

На последнем занятии мы замерили результат. Я была очень приятно удивлена: продольный шпагат с правой ноги был 27 сантиметров от пола — стал 18 см! Левый был 27 см — стал 20! Поперечный был 55 см — стал 40 см. Я ожидала, что прогресс будет сантиметров 5, может 7, не больше. А оказалось — в среднем целых 10! Очень воодушевляет и мотивирует)

Эти подушки и кирпичики — первые помощники для начинающих

И еще внезапно оказалось, что и вне зала, да что там — практически везде можно найти повод как-нибудь растянуться:) Например, когда красишь ресницы, можно тянуться через раковину к зеркалу. Доставая что-то с нижней или верхней полки — тем более. Даже стоя в метро можно лишний раз втянуть колени или прогнуть поясницу. Кто бы предполагал:) А теперь я занимаюсь этим постоянно. Кстати, вариант для совсем ленивых — вытянуть ноги в горячей ванне или после нее, когда ноги разогреты и податливы. Это почти приятно:)

Впереди у меня еще месяц тренировок. Удастся ли мне свести расстояние до пола к нулю? Ужасно интересно. Но уже сейчас могу сказать — это очень круто.

Адрес: Москва, улица Пятницкая, 16, стр. 3, метро «Новокузнецкая» или «Третьяковская».

Телефон: 8 (499) 653-78-96

пробное занятие в группе — бесплатно

разовое занятие в группе — 800 рублей/час;
абонемент на 8 занятий — 5500 рублей;
абонемент на 12 занятий — 6800 рублей;
индивидуальное занятие — 2000 рублей.

Ссылка на основную публикацию
Тонны в сутки в кг в секунду
Сколько Килограмм в секунду в Метрическая тонна в сутки: 1 Килограмм в секунду = 86.4 Метрическая тонна в сутки 1...
Тарол волкова от тараканов отзывы
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ИЗ СИБИРИ Препарат нового поколения, обеспечивающий 100% эффект против тараканов и совершенно безопасный для человека и животных....
Тачки для gta sa
В этом разделе сайта вы можете скачать машины для GTA San Andreas. Пользователи очень любят скачивать моды машин именно с...
Тонер для заправки картриджей canon 725
Совместимость: Картридж Canon 728 подходит к принтерам MF-4410, 4430, 4450, 4550, 4570, 4580, 4730, 4750, 4780, 4870, 4890. Аналог —...
Adblock detector